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Nota Médica: La información aquí representada en ninguna forma substituye la atención médica, y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.    

DIETA PARA BAJAR 6 KILOS EN 2 MESES

DESPUES DEL EMBARAZO

DESAYUNO

1 TAZA DE CEREAL

1 VASO DE LECHE DESCREMADA

1 REBANADA PAN TOSTADO

1 PLATANO CON CEREAL O MEDIA MANZANA

CAFÉ SIN AZUCAR.

 

COMIDA

1 PLATO DE SOPA DE VERDURAS (TODAS LAS QUE QUIERAS)

1 BISTEC PEQUEÑO O PIEZA DE POLLO (SIN PIEL)

ENSALADA DE LECHUGA, PEPINO Y NARANJA.

1 TORTILLA O 1 PIEZA DE PAN

 

CENA

½ MANZANA

1 TE DE MANZANILLA ENDULZADO CON SUSTITUTO DE AZUCAR.

 

CONSUME A MEDIA MAÑANA.-

ZANAHORIA RALLADA

PALITOS DE JICAMA

PALITOS DE PEPINO

 
 
 
   
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