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OMELET DE QUESO
Calorías 213

Ingredientes

1 huevo

1 rebanada de queso bajo en grasas

1 rebanada de pan Light

1 cucharadita de marina (sustituto de mantequilla)

Leche ligth la necesaria

Spray dietetico

Tomate

Modo de Preparación

Caliente el sartén y agréguele el spray.

Bata el huevo con la leche , marina y viértalo en el sartén

Cocine hasta que el omelet este cocido

Agregue la rebanada de queso bajo en grasas y gratine.

 

 

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