galletas light - brochetas vegetarianas - berenjenas al horno - budin de manzana light - caldo pollo - guiso tailandes de tofu - pan frances - omelete de queso -sushi de pepino - arroz chino - sushi de surimi - brochetas de pescado - cheesecake light - verduras a la mantequilla - taquitos de huevo    
   
         
Nota Médica: La información aquí representada en ninguna forma substituye la atención médica, y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.    

SUSHI DE PEPINO

INGREDIENTES:
4 HOJAS DE ALGAS SECAS
1 AGUACATE
1 PEPINO
125 GR. DE SALMON AHUMADO O CANGREJO
1CUC. DE PASTA RAIFORT( WASABI)
1 TAZA ARROZ JAPONES
CONDIMENTO
1/3 DE TAZA DE VINAGRE DE ARROZ
4CUC DE AZUCAR
2 CUC. DE SAL
SALSA ACOMPAÑAMIENTO
½ DE ACEITE DE SESAMO (AJONJOLI)
¼ TZA. VINAGRE DE ARROZ
¼ TZA. SALSA DE SOYA
1 TRENZA DE BAMBU (MAKI-SU)

MODO DE PREPARACION :

  • LAVAR EL ARROZBIEN, BAJO EL CHORRO DE AGUA FRIA, REPETIR VARIAS VECES ANTES DE COCER
  • PONLO A COCER EN UN RECIPIENTE DE AGUA FRIA, ESPERA AQUE HIERVA DEJALO COCER POR ESPACIO DE 15 MINS.
  • CUELALO
  • CONDIMENTO.
  • EN UNA CACEROLA MEZCLA EL VINAGRE DE ARROZ, AZUCAR Y LA SAL PONLO A HERBIR DESCUBIERTO ESTE CONDIMENTO SE AGREGA SOBRE EL ARROZ HERVIDO.
  • MEZCLATODO CON UNA CUCHARA DE PALO DEJARLO ENFRIAR
  • CORTA LAS HOJAS DE ALGAS EN 2
  • EXTENDER SOBRE CADA LADO IN POCO DE RAIFORT
  • PON EN UNA BANDA 4 CUH. DE ARROZ SOBRE CADA HOJA DE ALGA DEJANDO DESCUBIERTOS UNOS 2 CMS.
  • ESPOLVOREA LAS SEMILLAS DE AJONJOLI
  • CORTA EL SALMON AHUMADO O EL CANGREJO EN TIRAS
  • EL PEPINO EN PEQUÑAS TIRITAS
  • ENRROLLA LAS HOJAS DE ALGA RELLENAS EN UNA TRENZA DE BAMBU
  • FORMA UN CILINDRO BIEN APRETADO
  • DEJA REPOSAR POR 5 MINUTOS
  • RETIRA LA TRENZA Y CORTA CADA ROLLO EN 4
 
 
 
   
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